在生活中，很多人一旦失眠就購買安眠藥服用，效果是很好馬上就可以安穩的睡覺了，其實安眠藥主要是精神鎮靜藥物，並不是身體調理的藥物，失眠症是有很多原因引起的，安眠藥只是輔助治療，想要完全治療好失眠症需要看醫生，把失眠症的原因找出來，然後對症治療才會從根源上去治療失眠症，安眠藥只是輔助治療的精神鎮靜藥物，所以患有失眠症還是積極主動找醫師診斷最好。
除了服用安眠藥以外，還可以通過生活中的一些辦法來治療失眠症，比如壓力大，可以在睡覺前聽一些輕音樂緩解和放鬆，或者出去按摩放鬆，或者出去旅行等等，都是不錯的治療壓力大失眠症的辦法；如果是經歷了一些不愉快的事情導致失眠，那麼服用安眠藥輔助治療過度一下是不錯的選擇；如果是抽菸、喝酒、習慣晚睡和玩手機等導致的失眠，那麼改掉這些壞習慣就會得到改善，具體的診斷可以找醫師幫助。